امگا 3 یکی از مهم‌ترین اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که نقش مهمی در سلامت قلب، مغز، مفاصل و سیستم ایمنی دارد. از آن‌جایی که بدن ما قادر به تولید این اسیدهای چرب نیست، مصرف آن‌ها از طریق غذا یا مکمل امگا 3 ضروری است. در سال‌های اخیر، EMOGA-3 به یکی از پرمصرف‌ترین و پرفروش‌ترین مکمل‌های سلامتی در جهان تبدیل شده است. …

                           کراتین Optimum Nutrition یا ON Micronized Creatine Monohydrate یکی از پرفروش‌ترین و معتبرترین کراتین‌های دنیا است. این محصول از کراتین مونوهیدرات میکرونیزه با خلوص بالا تولید شده و برای افزایش قدرت، افزایش حجم عضلانی، بهبود ریکاوری و تقویت توان تمرینات سنگین انتخاب ایده‌آلی محسوب می‌شود. کراین ON بدون طعم بوده و به‌راحتی در آب، شیک پروتئین یا …

مکمل بدنسازی چیست؟ مکمل بدنسازی به محصولاتی گفته می‌شود که برای افزایش کیفیت تمرین، رشد عضلات، ریکاوری سریع‌تر و تأمین مواد مغذی موردنیاز ورزشکار استفاده می‌شوند. این مکمل‌ها جایگزین غذا نیستند، اما می‌توانند در کنار یک برنامه تمرینی و تغذیه اصولی نتیجه تمرینات را چند برابر کنند. مزایای اصلی مکمل‌های بدنسازی استفاده اصولی از مکمل‌ها مزایای زیر را به همراه دارد: افزایش حجم و رشد عضلات افزایش قدرت و انرژی …

        مکمل BCAA یا آمینواسیدهای شاخه‌دار، شامل سه آمینواسید ضروری لوسین، ایزولوسین و والین است که به دلیل نقش‌های مهمی که در ساخت و ترمیم عضلات ایفا می‌کنند، به عنوان یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در دنیای بدنسازی و ورزش‌های قدرتی شناخته می‌شود. این آمینواسیدها به دلیل ساختار شاخه‌دار خود به راحتی توسط عضلات جذب شده و به تسریع روند ریکاوری پس از تمرینات سنگین و جلوگیری از تجزیه عضلات کمک می‌کنند. …