NITRO-TECH 100% Whey Gold

معمولاً توصیه می‌شود یک سروینگ (یک پیمانه) را با آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کنید — مخصوصاً بعد از تمرین یا بین وعده‌های غذایی. 

برای تأمین پروتئین روزانه، می‌توان یک سروینگ دیگر در صبح یا بین وعده‌ها استفاده کرد (اگر نیاز پروتئینی بالا باشد).

این مکمل جایگزین غذا نمی‌شود — بلکه باید مکمل رژیم غذایی متعادل و تمرین مناسب باشد. 

کسانی که تمرینات مقاومتی / بدنسازی انجام می‌دهند و دنبال عضله‌سازی یا حفظ عضله هستند.

کسانی که می‌خواهند ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین داشته باشند.

کسانی که رژیم غذایی‌شان ممکن است پروتئین کافی روزانه نداشته باشد.

کسانی که دنبال پروتئین با کیفیت، کم چربی و کم قند هستند — مناسب برای دوره حجم «لِین» یا دوره کات.

مکمل پروتئین فقط بخشی از رژیم غذایی است — نباید جایگزین وعده‌های اصلی غذایی شود.

برای افرادی با حساسیت به شیر یا لاکتوز — لازم است برچسب محصول را با دقت بررسی کنند (وی از شیر استخراج می‌شود).

مصرف بیش از حد پروتئین بدون نیاز روزانه ممکن است بار کلی بر کلیه‌ها یا دستگاه گوارش را افزایش دهد — رعایت مصرف مطابق با نیاز و رژیم غذایی مهم است.