بتا آلانین کامفورد

بتا آلانین نوعی اسید آمینه است که به عنوان اسید آمینه غیر ضروری دسته بندی می شود. به این معنا که بدن شما قادر به تولید آن است. از آنجایی که توسط بدن – به ویژه کبد – ساخته می شود، بتا آلانین یک ماده طبیعی است. همچنین در برخی از غذاها یافت می شود. از آنجایی که بدن به تنهایی مقداری بتا آلانین تولید می کند، از نظر فنی نیازی به دریافت بتا آلانین از رژیم غذایی یا مکمل های اضافی ندارید.

با این حال، برخی از افراد مکمل های حاوی بتا آلانین را انتخاب می کنند که معمولا برای کمک به عملکرد ورزشی و حمایت از ریکاوری است.

بتا آلانین چه می کند؟

بتا آلانین یکی از دو بلوک سازنده مولکولی به نام کارنوزین است. بلوک ساختمانی دیگر کارنوزین یک اسید آمینه به نام هیستیدین است. کارنوزین در غلظت بالایی در بافت عضلانی یافت می شود و تعدادی نقش کلیدی در عملکرد عضلانی ایفا می کند.

1: بهبود عملکرد فیزیکی و همچنین عملکرد شما در بدن

2: افزایش بافت عضلانی و سایر اشکال توده بدون چربی بدن

3: افزایش حجم تمرین که به شما امکان می دهد تکرارهای بیشتری را در هر تمرین انجام دهید

4: افزایش قدرت عضلانی

5: کاهش سطح خستگی و خستگی

6: کاهش درد عضلانی بعد از تمرین

7: علاوه بر این، کارنوزین به شما امکان می دهد برای مدت طولانی تری ورزش کنید و اثرات مکمل بتا آلانین را می توان در ماه اول استفاده مشاهده کرد.

8: مطالعات نشان داده اند که مصرف مقدار توصیه شده روزانه بتا آلانین می تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود خلق و خوی کمک کند.

9: وزن محصول 400 گرم

10: شروع اسید لاکتیک را به تاخیر می اندازد،

بتا الانین چکشی استقامت عضلانی را افزایش می دهد و با شدت بیشتری تمرین می کند.بتالانین اثر هم افزایی با کراتین نشان می دهد، به همین دلیل است که توصیه می کنیم آن را با همر کراتین HCL ترکیب کنید.

بتا آلانین زومد لبز پیش ساز کارنوزین است، پروتئینی که تعادل اسید و باز را تنظیم می کند و بر سطح pH مناسب سلول های عضلانی تأثیر می گذارد. تاثیر بسیار خوبی در حفظ محیط مناسب برای کار و رشد عضلات دارد. این مکمل باعث تسریع روند اسید زدایی عضلات پس از ورزش شدید می شود.

مصرف منظم مکمل بتا آلانین باعث بهبود پارامترهای ورزش می شود. مکمل غذایی بتا آلانین پیور دارای طعم طبیعی بوده و به راحتی قابل حل است. این فرمول همچنین ممکن است به عنوان افزودنی به مکمل های دیگر مانند تقویت کننده های اکسید نیتریک NO استفاده شود.

در بدنسازی از بتا آلانین همراه با کراتین استفاده می شود. هر دو مکمل اثر هم افزایی نشان می دهند. این بدان معنی است که ترکیب بتا آلانین با کراتین مزایای بسیار بهتری نسبت به استفاده از یک مکمل دارد. افزایش قابل توجه شدت تمرین به ما این امکان را می دهد که سیگنال قوی تری برای ساخت توده عضلانی در طول تمرین داشته باشیم

1 وعده 2 گرم را با 100-150 میلی لیتر آب یا آبمیوه میل کنید.

بتا آلانین زومد لبز برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند در نظر گرفته شده است.

مصرف یکبار بتا آلانین بیش از 3000 میلی گرم ممکن است عوارض جانبی ( کزکز شدن پوست و یا بی حسی ) ایجاد کند.

توصیه می شود در 3 وعده 2 گرم با حداقل 3 ساعت استراحت بین وعده های مصرفی محصول مصرف شود.