مگا ویتامین کوامترکس مخصوص بانوان

ورزشکاران: افرادی که سبک زندگی فعال بدنی دارند نسبت به افراد عادی غیرفعال به مواد مغذی بیشتری برای حمایت از ریکاوری عضلات و هر هدف مرتبط با تناسب اندام نیاز دارند. مکمل‌های کراتین و اسید آمینه می‌توانند عضلات را در طول دوره‌های کوتاه تمرین شدید حمایت کنند و به رشد و ریکاوری کمک کنند. ورزش شدید همچنین با استرس اکسیداتیو و آسیب بافتی همراه است، بنابراین ورزشکاران نیاز به دریافت بیشتر مواد مغذی آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C و E دارند.

افرادی که کمبود ویتامین دارند: چندین مطالعه مشاهده‌ای در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد که بسیاری از افراد صرفاً از طریق رژیم غذایی به کافی تغذیه نمی‌رسند. این ممکن است تا حدی ناشی از کاهش کیفیت خاک باشد، به این معنی که میوه ها و سبزیجات تازه مانند 70 سال پیش مغذی نیستند. همچنین ممکن است با افزایش اتکا به وعده های غذایی از پیش بسته بندی شده مناسب توضیح داده شود. یک مولتی ویتامین روزانه با مقدار توصیه شده ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به محافظت در برابر چنین کمبودهایی کمک کند.

بارداری و شیردهی: وزارت بهداشت به همه زنانی که قصد بارداری دارند توصیه می کند که روزانه یک مکمل اسید فولیک 400 میکروگرم برای کاهش خطر نقص لوله عصبی و یک مکمل روزانه 10 میکروگرم ویتامین D برای حمایت از جنین در حال رشد مصرف کنند. مولتی ویتامین سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین D نیز مناسب است.