کراتین ترانسپورت یو اس ان

یک پیمانه (43 گرم) را به 200 الی 300 میلی لیتر آب سرد اضافه و خوب مخلوط نمایید. برای حداکثر عملکرد، روزانه چهار بار و به مدت پنج روز آن را بنوشید. پس از طی مدت زمان ذکر شده، میزان استفاده را به 2 بار در روز برسانید.  برای رسیدن به نتایج عالی، یک وعده قبل و یک وعده مستقیماً بعد از تمرین بنوشید. تا جایی که برایتان مقدور بود، حداقل 12 لیوان یا بیشتر آب در روز مصرف نمایید.

انرژی در حدود 290 کیلو کالری، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، چربی، فیبر، پروتئین، کراتین مونو هیدرات، تاورین، طعم دهنده، سیتریک اسید، دکستروز، مونو پتاسیم فسفات.