گلوتامین ناکلیر سروینگ 60 حجم 300 گرم
۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان
- وزن محصول: 300 گرم
- تعداد سروینگ: 60
- نوع محصول: پودری
- کشور سازنده: لهستان
- شرکت سازنده: Nuclear Nutrition
- تاریخ انقضا: بیش از یکسال
افزودن به سبد خرید
- توضیحات
- ویژگیهای کراتین ترکیبی ناکلیر
- مقایسه ساختاری کراتین مونوهیدرات ساده با کراتین ترکیبی ناکلیر
- مزایا مصرف
- تاثیرات کراتین ناکلیر
- نظرات
این کراتین ترکیبی معمولاً شامل ترکیبی از ۵ یا ۶ نوع کراتین مختلف است (مانند کراتین مونوهیدرات، تریکراتین مالات، منیزیم کراتین کلات، کراتین هیدروکلراید HCL و…). چرا این مهم است؟ چون هر فرم از کراتین نقاط ضعف فرم دیگر را پوشش میدهد. برای مثال، اگر مونوهیدرات باعث احتباس آب زیر پوست میشود، کراتین HCL یا مالات این اثر را ندارند و در عوض جذب سریعتری ارائه میدهند. بنابراین، کراتین ترکیبی ناکلیر نوتریشن تلاش میکند تا با دوزینگ دقیق (معمولاً ۵ گرم ترکیب خالص در هر سروینگ)، سطح فسفوکراتین عضلات را به اشباع کامل برساند، بدون اینکه عوارض گوارشی رایج در دوزهای بالای کراتین تکمادهای را ایجاد کند.
برای درک عمیقتر، باید ویژگیهای کراتین ترکیبی ناکلیر نوتریشن را زیر میکروسکوپ ببریم. اولین و بارزترین ویژگی، “حلالیت و جذب چندمرحلهای” است. برخلاف کراتینهای قدیمی که مثل شن در ته لیوان تهنشین میشدند، فرمهای پیشرفته موجود در این ماتریس (مثل HCL و مالات) حلالیت بسیار بالایی در آب دارند. این یعنی فشار کمتر به دستگاه گوارش و جذب بیشتر در جریان خون.
ویژگی دوم، عدم نیاز به “فاز بارگیری” است. در کراتینهای کلاسیک، شما مجبور بودید یک هفته روزی ۲۰ گرم مصرف کنید تا عضلات اشباع شوند. اما به لطف فرمولاسیون قدرتمند Synthesis، جذب به قدری بهینه است که همان دوز نرمال روزانه، شما را به سرعت به سطح اشباع میرساند. همچنین، بسیاری از مدلهای این محصول بدون طعم یا با طعمهای بسیار ملایم عرضه میشوند که امکان ترکیب آن (Stacking) با پروتئین وی یا گینر را بدون تداخل طعم فراهم میکند.
| ویژگی | کراتین مونوهیدرات استاندارد | کراتین ترکیبی ناکلیر نوتریشن (Synthesis) |
| ترکیبات | فقط یک فرمول (تکبعدی) | ماتریس ۵ تا ۶ نوع کراتین (چندبعدی) |
| حلالیت در آب | متوسط (گاهی تهنشین میشود) | عالی (به دلیل وجود فرمهای HCL و مالات) |
| احتباس آب | احتمال احتباس آب زیر پوستی (پف کردن) | تمرکز بر هیدراتاسیون درون سلولی (حجم خشک) |
| مشکلات گوارشی | ممکن است باعث نفخ شود | بسیار نادر است (به دلیل pH متعادل) |
| نیاز به بارگیری | معمولاً توصیه میشود | نیازی نیست |
چرا باید هزینه بیشتری نسبت به یک مونوهیدرات ساده پرداخت کنید؟ مزایا مصرف کراتین ترکیبی ناکلیر نوتریشن در جزئیات نهفته است. اصلیترین مزیت، پایداری سطح ATP (آدنوزین تریفسفات) در تمرینات طولانی است. وجود فرمهایی مثل “تریکراتین مالات” در این ترکیب، علاوه بر تامین کراتین، اسید مالیک را نیز فراهم میکند که در چرخه انرژی کربس (Krebs Cycle) نقش حیاتی دارد. این یعنی شما فقط قدرت انفجاری اول تمرین را ندارید، بلکه استقامت عضلانیتان در تکرارهای آخر هم حفظ میشود.
مزیت دیگر، کاهش خستگی عصبی-عضلانی است. فرمهای پیشرفته موجود در ناکلیر نوتریشن به بازیابی سریعتر سیستم عصبی کمک میکنند. همچنین برای کسانی که از طعم و بافت شنی کراتینهای ارزان متنفرند، بافت میکرونایز شده و حلشوندهی این محصول یک موهبت بزرگ است. عملاً شما با مصرف این مکمل، با یک تیر چند نشان میزنید: قدرت، حجم، ریکاوری و عدم تحمل عوارض گوارشی.
بیایید نگاهی فیزیولوژیک به تاثیرات کراتین ناکلیر نوتریشن بر بدن بیندازیم. به محض ورود این ترکیب به جریان خون، مولکولهای کراتین توسط ناقلهای پروتئینی به داخل سارکوپلاسم (مایع درون سلول عضلانی) کشیده میشوند. در آنجا، این کراتین با فسفات ترکیب شده و “فسفوکراتین” را میسازد.
1. بازسازی فوری ATP: در حین لیفتهای سنگین (مثلاً ۳ تکرار اول پرس سینه)، بدن از ATP استفاده میکند. ذخایر ATP در ثانیههای اول تمام میشود. فسفوکراتین موجود، بلافاصله گروه فسفات خود را به ADP میدهد تا دوباره ATP ساخته شود. نتیجه؟ شما میتوانید ۱ یا ۲ تکرار بیشتر با وزنهی سنگین بزنید.
2. هیدراتاسیون سلولی (Cell Volumization): کراتین آب را به “داخل” سلول عضله میکشد، نه زیر پوست. این تورم سلولی یک سیگنال آنابولیک قوی است که سنتز پروتئین را تحریک میکند و عضله را پر و سفت نشان میدهد.
3. بافری کردن اسید لاکتیک: برخی فرمهای موجود در ناکلیر نوتریشن خاصیت بافری دارند و میتوانند تجمع یونهای هیدروژن (که باعث سوزش عضله میشوند) را به تاخیر بیندازند.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر