کراتین مونوهیدرات کیجد ۵۱۰ گرم بدون طعم

عملکرد کراتین به شما اجازه می دهد تا سطوح بهینه ریکاوری را حفظ کنید و باید در مکمل هر فردی که در مورد تمرین خود جدی است، نقش داشته باشد. کیجد نوتریشن یک مونوهیدرات با کیفیت بالا است که اثرات بیولوژیکی قدرتمندی از خود نشان می دهد.

کراتین مونوهیدرات کیجد برای استفاده در تمام ورزش هایی که نیاز به تناسب اندام عضلانی دارند مناسب است. به خوبی آنابولیک عمل می کند – توده عضلانی می سازد، قدرت را توسعه می دهد و قابلیت های تمرینی را افزایش می دهد. عمل آن بر ذخیره کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که مسئول فرآیندهای سنتز مجدد ATP است. این یعنی چی؟ که در طول تمرین سریعتر ریکاوری می کنید و می توانید با شدت بیشتری تمرین کنید.

در تئوری، هیچ محدودیتی برای استفاده از کراتین وجود ندارد. اثرات آنابولیک آن به اندازه کافی گسترده است که هر کسی از مکمل آن بهره مند می شود. علاوه بر این، کراتین دارای اثر ارگوژنیک مستند است. این اقدامی است که تأثیر مستقیم کراتین بر بدن را تأیید می کند. پارامترهای تمرین را افزایش می دهد، از کار عضلانی پشتیبانی می کند، فرآیندهای انرژی را بازیابی می کند و امکان جبران گلیکوژن بیشتر را فراهم می کند. در پایان، چه در باشگاه تمرین کنید، چه دویدن یا شنا، کراتین از تلاش شما حمایت خواهد کرد.

کراتین یک مکمل جهانی است. عملکرد آن به قدری گسترده است که اکثر ورزشکاران می توانند با موفقیت از آن استفاده کنند. ثابت شده است که کراتین عمدتاً عضله می سازد. با این حال، تأثیرات آن عمدتاً توسط تمرین و رژیم غذایی شما دیکته می شود. اگر تمرکز شما روی عضله سازی است، کراتین به شما امکان می دهد آن را قوی تر بسازید. با این حال، اگر هدف تمرینات شما افزایش استقامت باشد، کراتین نیز در اینجا به خوبی کار می کند و به شما استقامت بیشتری می دهد.

هنگام انجام فعالیت بدنی شدید، زمانی که انقباضات مکرر و مداوم بافت عضلانی رخ می دهد، استفاده از کراتین بسیار مفید است. در نتیجه، نه تنها عملکرد خود ماهیچه ها را افزایش می دهد، بلکه استقامت آنها را نیز افزایش می دهد.

افراد فعال بدنی که رویای رشد سریع فرم و افزایش قابل مشاهده توده عضلانی را در سر می پرورانند، باید حتماً از کراتین در مکمل های روزانه خود استفاده کنند. دوز استاندارد کراتین وزن بدن کاربر را در نظر می گیرد، که با فرض وزن “تا 100 کیلوگرم” – یک وعده 5 گرم در روز کافی است.

در روزهای غیر تمرینی که نیازی به انجام آن نیست، نیازی به انجام مرحله بارگیری یا تغییر دوز نیست. یک وعده 5000 میلی گرمی کافی است.

به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید بسته به نیاز بدنتان مصرف نمایید.

ا پیمانه کراتین مونوهیدرات کیجد را با 150-200 میلی لیتر آب یا آبمیوه دلخواه میل کنید.

در روزهای تمرین، دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.

در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کنید.