بتا آلانین اسنشالز آلمکس 400گرم

• راهنمای دقیق مصرف: ۱ پیمانه (برابر با ۳.۲ گرم) از پودر بتا آلانین اسنشالز آلمکس را با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب، آبمیوه، یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید و بنوشید.
• دوز مصرفی: برای اشباع عضلات، روزانه ۲ تا ۴ بار این دوز را تکرار کنید (به صورت تقسیم‌شده در طول روز).
• نکات مهم: هرگز از ۲ سروینگ (۶.۴ گرم) در یک دوره ۲۴ ساعته بیشتر مصرف نکنید. برای بهترین نتیجه، مصرف روزانه را به مدت ۴ تا ۶ هفته ادامه دهید تا سطح کارنوزین به حداکثر برسد.

• سوزن‌سوزن شدن: اگر حس سوزن‌سوزن شدن (Paresthesia) برایتان ناخوشایند است، توصیه می‌شود دوز را کاهش داده و آن را در وعده‌های کوچک‌تر تقسیم کنید یا همراه با وعده غذایی مصرف نمایید.
• مشاوره پزشکی: قبل از شروع مصرف، به ویژه اگر شرایط پزشکی خاصی دارید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• گروه‌های خاص: مصرف این مکمل برای زنان باردار، شیرده یا افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
• هشدار آلرژی: این محصول در محیطی تولید شده است که احتمال فرآوری محصولاتی حاوی شیر، سویا، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، آجیل درختی، کنجد، ماهی و صدف نیز وجود دارد.

بتا آلانین و کراتین هر دو مکمل‌های قدرتمند هستند که عملکرد را افزایش می‌دهند، اما به روش‌های مختلف کار می‌کنند و می‌توانند با هم مصرف شوند: