ادامه مطلب
مکمل BCAA ( بی سی ای ای ) | مهمترین مزایا
مکمل BCAA یا آمینواسیدهای شاخه‌دار، شامل سه آمینواسید ضروری لوسین، ایزولوسین و والین است که به دلیل نقش‌های مهمی که در ساخت و ترمیم عضلات ایفا می‌کنند، به عنوان یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در دنیای بدنسازی و ورزش‌های قدرتی شناخته می‌شود. این آمینواسیدها به دلیل ساختار شاخه‌دار خود به راحتی توسط عضلات جذب شده و به تسریع روند ریکاوری پس از تمرینات سنگین و جلوگیری از تجزیه عضلات کمک می‌کنند. …
